La routine de 5 minutes qui remplace un abonnement en institut
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Une séance de luminothérapie en institut coûte entre 60 et 120 € et dure vingt minutes. Un protocole sérieux en demande dix, étalées sur deux mois. Il faut prendre rendez-vous, se déplacer, décaler quand la vie s'en mêle. Le coût réel n'est pas seulement financier : c'est celui de l'abandon en cours de cure.
Le calcul, sans mise en scène
Dix séances en institut : 600 à 1 200 €. Une baguette à domicile utilisée cinq soirs par semaine pendant deux ans, soit environ 500 séances. Le rapport n'est pas discutable. Ce qui l'est, c'est la puissance : un appareil professionnel délivre une dose plus élevée par séance. D'où l'importance de la fréquence à domicile.
Ce que vous perdez en puissance, vous le regagnez en constance. La peau, elle, ne compte que les cumuls.
Éditorial AYLI
Le rituel
21 h — démaquillage, peau sèche.
21 h 03 — sérum, puis 5 minutes de baguette, zone par zone.
21 h 08 — crème de nuit. Le dimanche, masque bio-collagène à la place du sérum.
Ce n'est pas un protocole médical. C'est une habitude de fin de journée, assez courte pour survivre à une semaine chargée.