Exfoliation raisonnée : la méthode skin cycling expliquée
Équipe éditoriale AYLI
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L'exfoliation reste l'un des gestes les plus mal dosés en soin de la peau : trop peu, elle ne sert à rien ; trop souvent, elle abîme la barrière cutanée. Voici comment doser ce geste correctement, et une méthode simple pour ne plus se tromper.
Quelle différence entre AHA et BHA ?
Les AHA (acide glycolique, acide lactique) sont solubles dans l'eau et agissent en surface de la peau. Les BHA (acide salicylique), solubles dans les corps gras, pénètrent à l'intérieur du pore, ce qui les rend plus pertinents contre les points noirs et sur peau grasse.
Pourquoi l'acide glycolique irrite-t-il plus que l'acide lactique ?
L'acide glycolique a la plus petite taille moléculaire des AHA courants, ce qui lui permet de pénétrer plus profondément, donc d'être plus efficace, mais aussi plus irritant. L'acide lactique, molécule plus grosse, agit plus en douceur pour un résultat plus modéré.
Les PHA sont-ils une bonne option pour débuter ?
Oui. Les PHA (comme la gluconolactone) ont des molécules encore plus grosses que les AHA classiques, offrant une exfoliation douce avec en prime un effet antioxydant. C'est un bon point d'entrée pour une peau qui n'a jamais toléré d'acide auparavant.
Qu'est-ce que la méthode skin cycling ?
Le skin cycling répartit les actifs puissants sur un cycle de quatre soirs : soir 1, exfoliant ; soir 2, rétinoïde ; soirs 3 et 4, repos actif avec hydratant seul. Ce rythme laisse à la barrière cutanée le temps de se régénérer entre deux actifs puissants, avant de recommencer le cycle.
Comment reconnaître une peau sur-exfoliée ?
Un tiraillement permanent, un aspect ciré de la peau, ou des picotements avec des produits auparavant bien tolérés sont les signes d'une barrière abîmée, pas d'une peau en train de purger. Dans ce cas, il faut arrêter tout exfoliant et revenir à une routine minimaliste plusieurs jours.
Comment intégrer un rituel LED dans ce cycle ?
Les soirs de repos actif du skin cycling sont un bon moment pour un rituel LED comme celui de l'appareil AYLI LUMINA, puisque la peau n'est pas fragilisée par un acide ou un rétinoïde ce soir-là.
Ce qu'il faut retenir
L'exfoliation efficace n'est pas une question de fréquence maximale, mais de dosage adapté à sa peau et de rythme respecté dans le temps. Le skin cycling offre un cadre simple pour éviter la sur-exfoliation. Pour compléter ce rythme avec un soin sans risque d'irritation, consultez la fiche de la baguette AYLI LUMINA.
